ヘルシー思考のロコにも人気! ハワイでジュースクレンズに挑戦!

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ジュースクレンズ、あなたはしたことありますか?
美容や健康に良いと流行しているので知っている方は多いかと思いますが、なかなかジュースのみで過ごすことに抵抗があるという声も聞こえてきそうですね。
それがハワイなどの旅行先なら尚更のこと。
ですが、なぜかハワイに来たら早起きが出来たり、不思議とランニングやヨガなどのスポーツだってしたくなるもので、この際ジュースクレンズだって出来ちゃいそうです。
今話題のジュースクレンズ、チャレンジしてみませんか?

ジュースクレンズ

美容、健康、ダイエットなどを目的に、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事の代わりに飲むことをジュースクレンズと言います。
ハリウッドセレブの間で人気が出て、一気に話題となりました。
日本でも、最近はよくジュースクレンズ専門店のお店を見かけるようになりましたよね。

ハワイでは、マラソンやトレッキングなどスポーツをする方も多いですし、ヘルシー志向、健康志向が根付いているので、ジュースクレンズは大人気!
ほとんどが3日間という短期間のプチ絶食をするだけ、そんな手軽さも人気の秘訣かもしれません。

ジュースはコールドプレスしたものを飲みます。
一般のミキサーで処理をすると、高速回転による摩擦熱で素材の持つ栄養素が壊れてしまうのだそうですが、コールドプレスのミキサーならば低速で押しつぶして作るので、栄養素がより多く取れるのだそうです。
この後のポイントは、胃への負担がかからないように、徐々にお粥など軽い食事から始めること。
まるで体の中をデトックスしたかのような、軽くてスッキリした感覚が得られるみたいですよ。
ただし、何事もやり過ぎはよくありませんから、適度にチャレンジしてみましょうね。

JUGO LIFE(フーゴライフ)

ハワイはオアフ島のみで、モイリイリ、ダウンタウン、カイルアにあります。
お店の名前は、“ジュ”と発音するのではなく、“フ”です。
スペイン語で、フーゴとはジュースの意味なんだそうですよ。

とってもカラフルでフォトジェニック!
見た目にもウキウキしますね。

新鮮なフルーツだけでなくお野菜もいただきたいところですが、甘みがある方が飲みやすいですよね。
はじめはフルーツ多めの飲みやすいタイプから始めてもいいかもしれません。

右:Happiness(ハピネス)パイナップル、りんご、ミント、レモン
左:Love(ラブ)スイカ、パイナップル、いちご、フェンネル、レモン

りんごや柑橘系はよくありますが、ちょっと変わったタイプもありますよ!

左:Pure(ピュア)ココナッツウォーター
右:Focus(フォーカス)コーヒー、ブラジルナッツ、デーツ、バニラビーンズ、塩

1本$9.00のジュースがほとんどなのですが、3日分セット(ジュース15本+デトックスレモネード3本)が$135.00の少しお得なセットもあります。
ハワイカイからダウンタウンの間で、12本以上の注文ならば、火曜~金曜の可能な時に限り、配達もしてくれますよ。

JUGO LIFE(フーゴライフ)モイリイリ店
住所:2463 South King St., Honolulu, Hawaii 96826
電話:(808) 679-8010
定休日:なし
営業時間:(月曜~金曜)8:00am – 7:00pm ※土曜10:00am – 6:00pm、日曜10:00am – 4:00pm

Instapressed(インスタプレスド)

カカアコにあるインスタプレスドは、少し分かりづらい場所にあるのですが、知る人ぞ知る人気店です。
出来るだけハワイ産の食材を使っているそうですよ。
オーガニックな材料なので安心できます。

飲みやすくてオススメなのは、ハワイの美味しいフルーツ、パイナップルを使ったこちら!

sunshine(サンシャイン)パイナップル、ミント、生姜

ガラスの瓶に入っていて、可愛らしいですね。

他には、こんなのもありますよ。

blue paradise(ブルー・パラダイス)パイナップル、ライム、ブルースピルリナ、チアシード

チアシードはスーパーフードとして日本でも話題になりましたよね。
鮮やかなブルーがキレイです。

black magic(ブラック・マジック)活性炭、ペパーミントオイル、緑茶

一瞬ギョッとする黒いのは、活性炭の色ですね。

ちなみに、プリンセスカイウラニのプール側にあるアロハ・コーヒー・カンパニーにもありますので、ワイキキでも買うことができます!

Instapressed(インスタプレスド)
住所:856 Ilaniwai St Ste.101, Honolulu, HI 96815
定休日:日曜日
営業時間:9:00am – 3:00pm

Shaka Pressed Juice(シャカ・プレス・ジュース)

水色と赤、そして唇のマークが印象的なシャカ・プレス・ジュースは、美味しい店がたくさんあると人気のモンサラット通りにあります。
東京にあるサンシャインジュースの姉妹店でもありますよ。
実は、こちらのお店、幻冬舎の社長がオーナーで、某有名番組でも紹介されていましたので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。

店先でお出迎えしてくれるのは、たくさんのフルーツたち。

今、ハワイで人気が出ているのがスイカのジュースで時々見かけますが、こちらでも早速取り入れられています。

Watermelon Wonder(ウォーターメロン・ワンダー)スイカ、レモン $7.99

色が鮮やかで見た目にも惹きつけられます。

クイっと飲める、ショットサイズもありますよ。

Yellow Shot(イエローショット)生姜、パイナップル、レモン $4.00

それから冷たくいただくコールドプレスジュース以外にも、温かくいただくスープもあります。
体を冷やしたくない時は、スープに置き換えても良さそうですね。

Roasted Tomato Soup(トマトスープ)$7.99

Shaka Pressed Juice(シャカ・プレス・ジュース)
住所:3118 Monsarrat Ave, Honolulu, HI, 96815
電話:(808) 200-0921
定休日:なし
営業時間:7:00am – 6:30pm ※土曜~日曜は7:30amから

Lanikai Juice(ライカイ・ジュース)

ポップな文字にパイナップルの絵、あなたも一度は見たことありますよね?
ハワイ・オアフ島に6店舗あり、ワイキキや店名の通りラニカイにもあります。
アサイーボールやフレッシュジュースが有名ですが、コールドプレスもあるんですよ。

季節の果物とお野菜で作られていて、種類はさほど多くはありません。
でもそれがオーガニックにこだわる証拠。

デトックスプログラムもありますので、チャレンジしてみたい方はスタッフに尋ねてみてくださいね。

カットフルーツもあります。

Lanikai Juice(ラニカイジュース)
住所:600 Kailua Rd., Kailua, HI 96734
電話:(808) 262-2383
定休日:なし
営業時間:(月曜~金曜)6:00am – 8:00pm (土曜~日曜)7:00am – 7:00pm

Bluetree Cafe(ブルーツリー・カフェ)

メインランドの楽園、マイアミにもありますブルーツリー・カフェは、ハワイ・オアフ島にはカカアコにあります。
クレンズプログラムは、3.5.7日から選ぶことができ、よくあるのは最長でも3日のプログラムなので、ちょっと長めの設定ですね。
2~3時間おきにジュース、その合間にお水、これをひたすら繰り返します。

種類も様々。

説明書きがあるので、よく読んでからチャレンジしましょう。

ジュースは毎日取りに行くシステムです。
様々な種類を組み合わせているので、次はどの味かな?という楽しみがあります。

Cleanse(クレンズ)16oz $7.95

Beet Lemonaid(ビーツ・レモネード)

Bluetree Cafe(ブルーツリー・カフェ)
住所:1009 Kapiolani Boulevard, Honolulu, HI, 96814
電話:(808) 591-2033
定休日:なし
営業時間:(月曜~木曜)6:00am – 6:00pm ※金曜は5時まで、土日は8:00am – 5:00pm

まとめ

いかがでしたか?
ジュースの種類がお店によって結構色々あるんですよね!
とにかくジュースを飲むだけ、すごくシンプルなのですが、日頃色んなものを食べているからこそオーガニックを意識することで、デトックス効果を感じられるのかもしれません。
体の中が入れ替わるような感覚が得られると好評ですので、ぜひ気になっている方はチャレンジしてみてくださいね!